Playlist Run Summer

Comparto la playlist que me ha acompañado y me ha motivado durante las sesiones de este verano. Música con un ritmo bastante marcado para ir a buen paso frente al mar y bajo un calor intenso, a pesar de salir bastante temprano.

Muchos diréis: ¡Que el verano ya ha acabado! Y es verdad, pero no por eso he dejado de escuchar esta recopilación porque el calor, aunque en menor grado, aún se mantiene y me gusta recordar lo genial que era correr en la playa, aunque ahora el entorno sea de montaña.



Correr por Collado Mediano

Durante dos años consecutivos he tenido la suerte de disfrutar de unas semanas de vacaciones en el chalet de mis cuñados mientras ellos están de viaje. Esta casa está en Collado Mediano, en plena sierra madrileña, a las puertas de Navacerrada. Por supuesto, aprovecho este periodo para correr por las diferentes rutas que salen desde allí. Son rutas por caminos y senderos que se recorren en su mayor parte por vías pecuarias, franqueadas por campos donde vacas, caballos y ovejas se protegen del sol bajo los árboles, encinas principalmente. Por tanto, muy disfrutables para los corredores que disfruten de los paisajes rurales.



Correr en verano



Soy muy fan de la revista Runners y aunque procuraré trabajar más las entradas de lo que lo voy a hacer ahora, a continuación os voy a dejar un artículo de esta revista donde nos dan 10 consejos para correr en verano.

Si os queréis poner a prueba este verano para correr con temperaturas extremas, no dejéis de leer con detalle este artículo e incluso ampliar la información con otros artículos donde se traten con más detalle cuestiones de hidratación y sensación térmica.

Sé que este post llega un poco tarde, pero seguro que algunos aún estáis disfrutando del calor o acabáis de empezar las vacaciones.


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